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6月2日(金曜日)

<今週の健康面>
気温も上がってきたので、活動しやすく
朝の低体温が解消されつつある。
1日1400kcalを摂取することが、やはり 身体には
必要なのだと 実感。
来週は、夫君の為に「鉄分強化週間」にしてみようかしら。

<天気予報>
晴れのち曇り
最高気温27度
降水確率 0%~10%
紫外線 強い

<朝食:452kcal>
Dscf4397 オールブラン・スペシャルK
ブルーベリーヨーグルト
根菜の煮物


<昼食:519kcal>
Dscf4398 冷やし中華 サラダ・わかめ
キムチ



<夕食:481kcal>
Dscf4399 野菜たっぷりショートパスタ

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