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6月1日(木曜日)

6月 目標
食費監視月間
1日1400kcal厳守
GYMは軽く歩きに行くつもりで

暑い1日だった。
GYMはリフレッシュしたばかりで、すごい人出。
シャワールームも並んで順番待ちするほど。

<本日の天気予報> 
降水確率 0%
最高気温 30度
紫外線  強い

<朝食>
Dscf4393 トースト トマト・キュウリ・山芋サラダ
ベーコンエッグ ヨーグルト ブルーベリー



<昼食>
リエータ

<夕食>
ひね鶏とキノコのホイル焼 トマト・キュウリ・山芋サラダ
根菜の煮物 雑穀入りご飯 めかぶの酢の物

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